食物分配321~5秘招防年後「堆肥」

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食物分配321~5秘招防年後「堆肥」搶救體重大作戰!農曆過年闔家團聚,開心享用各種美味年菜,加上年前的婚宴、尾牙、聚餐,許多人在美食的輪番誘惑之下,理智斷線,體重和身材不免「失守」。對此年假症候群,專家提供5個小秘訣,提早開始減重期,體重歸位絕...

孕婦可以爬樓梯嗎?孕期迷思解答

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孕婦可以爬樓梯嗎?孕期迷思解答◎懷孕前準備須知Q:哪些營養素可幫助受孕?**攝取均衡的營養,如含豐富蛋白質的豆類、奶類、瘦肉等,可充分供應生殖細胞需要的原料,對受孕會有幫助。女性依照個人體質及生活習慣的不同,需注意營養素的攝取,如...

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提升體力、改善睡眠喝這杯!枸杞芒果萊姆汁啵棒這杯萊姆汁顏色豐富又充滿熱帶風情,是非酒精飲料的絕佳首選。約16盎司的份量。腾讯分分彩準備材料:?顆芒果,去核去皮。?顆柳橙,去皮。?顆萊姆,榨成果汁。1杯紅茶菌。2...

腾讯分分彩:青蔥貴桑桑,改用油蔥酥比較好嗎?小心這些陷阱…

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青蔥貴桑桑,改用油蔥酥比較好嗎?小心這些陷阱…每逢颱風過後或年節前夕,青蔥價格就直直往上飆,讓人買不下手,許多家庭主婦改用香氣類似、價格較具親和力的油蔥酥取代。然而,營養師提醒,市售油蔥酥多經豬油提煉而成,吃多了會提高膽固醇的風險,改用植物...

春節養顏不養肥!兩食譜甩肥胖

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春節養顏不養肥!兩食譜甩肥胖【核心提示】:春節期間的美酒佳餚,無不令人垂涎,又有休閒時光可以將身體「養肥」。這對於愛美的女性朋友來說,卻是一種痛苦的煩惱。因此,如何保持苗條身材,成了許多女性夢寐以求的夢想。專家建議,多喝水以及選擇較為清淡的...

菠菜、豆腐一起吃會腎結石?營養師:誤會了~

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菠菜、豆腐一起吃會腎結石?營養師:誤會了~腾讯分分彩有「蔬菜之王」稱號能補血的菠菜,是家庭主婦口袋菜單,而豆腐更是優質蛋白質的來源。但是,日前有網友在華人健康網5914提問:「菠菜與豆腐一起吃,容易結石嗎?」營養師表示,大家擔心兩者一起吃,會產...