防產後肥胖 山藥大棗粥健脾利濕消水腫_2

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防產後肥胖山藥大棗粥健脾利濕消水腫女性最怕產後身材走樣,特別是產後消水腫,更是難上加難。中醫師指出,產後3個月雖是黃金瘦身期,但當遇上坐月子,不能什麼都不吃,會把身體弄壞,建議產後可靠按肚臍四周穴道、喝山藥大棗粥和簡易運動,健康瘦身消水腫。...

腾讯分分彩:胃脹氣、消化不良好難受?5大體質對症調理

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胃脹氣、消化不良好難受?5大體質對症調理胃脹氣、肚子「嘟嘟」,好難受!想要改善腹脹、消化不良問題,到底該怎麼做?中醫師表示,除了適度檢討飲食內容是否出問題外;學會如何依據個人體質對症用藥,並調整不良的飲食及生活習慣,更是保持腸胃健康、改善消...

<b>分食法可減肥?營養師破解</b>

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分食法可減肥?營養師破解網路盛傳,用餐時採用分食法可以減肥,分食指的是要將蛋白質、澱粉分開吃。若將蛋白質、澱粉混在一起吃,胃要分泌不同的胃酶,兩種胃酶混在一起會使消化能力減弱,若食物無法完全消化,那麼下一餐攝取的食物就容易形成脂肪囤積...

腾讯分分彩:從指甲舌頭判健康 過白恐氣血不足

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從指甲舌頭判健康過白恐氣血不足媽咪是否曾觀察過,寶寶的指甲似乎特別軟?容易破掉或斷裂?或者舌頭上有裂紋?經常佈滿舌苔?「指甲」與「舌頭」是中醫進行「望」診的重要部位之二,它們的長相、顏色、形狀、紋路甚至胖瘦,都關乎寶寶的身體健康!媽咪也能學...

霾害拉警報!護眼大作戰,謹記4小錦囊

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霾害拉警報!護眼大作戰,謹記4小錦囊天氣漸冷,加上霾害頻頻肆虐,門診眼睛過敏患者大幅增加,大人、小孩都受害。醫師提醒,若眼睛過敏與感染,最忌諱用手亂揉眼睛,恐引發角膜破皮或細菌感染,除了應加強眼睛防護,建議平日可用乾淨清水洗眼、毛巾冷敷緩和...

1顆月餅熱量=1份排骨便當 自製高纖低卡地瓜月餅

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1顆月餅熱量=1份排骨便當自製高纖低卡地瓜月餅一看到月餅就沒胃口?根據1111人力銀行調查,傳統中式月餅因熱量高,讓注重養生和身材的現代人望之卻步,成為上班族最不想收到的中秋禮盒,不過,若將這盒傳統月餅換成自己做的地瓜養生腾讯分分彩月餅,那就另當...