吃素顧健康!謹記6大重點,營養師這樣說…

吃素顧健康!謹記6大重點,營養師這樣說…

吃素顧健康!謹記6大重點,營養師這樣說…台灣目前罹患糖尿病的人口越來越多,在醫院常聽到病友們在煩惱不知如何控制飲食,為避免血糖飆高,想要吃素的人更是不在少數,但是素食要怎麼吃才腾讯分分彩健康?(情境圖片/華人健康網提供)素食原則上可區分為純素...

酒精是減重大敵!筋肉媽媽:4個原因快放下冰啤酒

酒精是減重大敵!筋肉媽媽:4個原因快放下冰啤酒

酒精是減重大敵!筋肉媽媽:4個原因快放下冰啤酒天熱的時候,喝一杯啤酒透心涼,小心這個舉動卻是減肥和鍛鍊肌肉的大地雷!曾經夜夜笙歌、無酒難以成眠的體適能專家「筋肉媽媽」表示,對減重者而言,酒精讓人無法成功瘦身,主要有4大因素。民眾可別因一時口腹...

天熱怒吃一波?喝這一些「刮油」消脂茶甩大肥肚

天熱怒吃一波?喝這一些「刮油」消脂茶甩大肥肚

天熱怒吃一波?喝這一些「刮油」消脂茶甩大肥肚天氣熱,心情煩,就是要怒吃一波?!一不小心炸雞、甜點、冰糖飲統統下肚,又喜歡窩在家裡,不愛出去運動,結果不知不覺肚子變得肥滋滋,吃出鮪魚肚或變身小腹婆、大腹翁,過多脂肪上身,該怎麼消脂?中醫師表示...

中秋用藥不吃柚 4類藥品看仔細

中秋用藥不吃柚 4類藥品看仔細

中秋用藥不吃柚4類藥品看仔細中秋連假來臨,不少人家中肯定陸續開始出現親朋腾讯分分彩好友互送的文旦、月餅等應景食物,但美食佳餚同歡時,一不小心可能就讓藥物與柚子產生交互作用。藥師提醒,柚子與葡萄柚含有類黃酮,會抑制體內肝臟酵素,降低藥品於體內...

喝口冷水都長肉?按這4大穴位讓你快瘦

喝口冷水都長肉?按這4大穴位讓你快瘦

喝口冷水都長肉?按這4大穴位讓你快瘦「喝口冷水都長肉」,這一句話乍聽有一點誇張,其實是用來形容有的人飯量不大,吃的跟普通人差不多,甚至比瘦子還要少,但是,就是即使「喝一口水都會胖」的感覺。中醫認為,這樣體質的肥胖者,想要減肥不可再使用節食...

<b>聰明寶寶必吃!核桃粥+豆漿花生粥</b>

聰明寶寶必吃!核桃粥+豆漿花生粥

聰明寶寶必吃!核桃粥+豆漿花生粥【讓頭腦運轉更靈活—核桃粥】核桃含有豐富的營養素,具有提高IQ的效果,還有幫助孩子成長發育、頭腦靈活運轉、強化肺功能等功效,所以不妨試著做看看這一道幫助孩子頭腦發育得更好的美味核桃粥吧!材料:核桃1杯、白米1/2杯...