善人偏方抗肥胖!2茶飲減肥降血脂

善人偏方抗肥胖!2茶飲減肥降血脂

善人偏方抗肥胖!2茶飲減肥降血脂食療其實很簡單,你聽過救命茶「善人偏方」嗎?來自四代中醫世家的營養師、食療養生作家陳允斌,首度在台發表新書,公開祖傳救命方,教現代人以茶代藥,健康不必花大錢。針對現代人困...

葉黃素一箭雙鵰!視神經、腦神經嚇嚇叫

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葉黃素一箭雙鵰!視神經、腦神經嚇嚇叫令人意想不到,葉黃素除了對於黃斑部有好處之外,新的研究還發現,葉黃素對於腦神經傳導也有幫助!人體眼睛有感光細胞,會沿著3個神經元到達腦部,而研究發現,葉黃素正扮演能加速神經元連接神經元中間的傳遞速度,才能...

真假?!黃豆芽蛋白質比黃豆多?

真假?!黃豆芽蛋白質比黃豆多?

真假?!黃豆芽蛋白質比黃豆多?黃豆營養豐富,相關製品如豆漿、豆腐又美味可口,廣受民眾歡迎。不過,網路流傳「黃豆芽的營養比黃豆本身更多」,真的是這樣嗎?其實,黃豆是優良蛋白質來源,黃豆芽則富含維生素與礦物質,兩者特性不同,民眾應均衡攝取。如果...

防失智吃地中海飲食 一日食譜健康吃

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防失智吃地中海飲食一日食譜健康吃台灣每三秒就有一人罹患失智症,有研究發現「地中海飲食」能夠預防失智,請問營養師:建議每天蔬菜應吃到3-5份,水果攝取2份,且盡量以不同顏色之蔬果為搭配,盡量以每日攝取五種顏色的蔬果為目標。【1.何謂地中海飲食...

心臟跳太快會「減壽」?快遠離6大NG行為

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心臟跳太快會「減壽」?快遠離6大NG行為聽說心跳過快會減短壽命,是真的嗎?醫師指出,並非所有心搏過快都會對心臟造成損耗,正常情況所引起的心搏過快,往往在休息後可以恢復正常,但如果伴隨著現心悸、頭暈的狀況出現,且經休息後仍未改善,就必須快點到醫...

<b>洗桑拿會導致男性不育?專家這樣說!</b>

洗桑拿會導致男性不育?專家這樣說!

洗桑拿會導致男性不育?專家這樣說!流言:精子怕熱,所以洗桑拿可能會導致不育。人體的核心溫度(即通過直腸測量到的體溫)是37℃,而睪丸的溫度比核心溫度低2℃到3℃。我們的陰囊通過收縮和鬆弛,可以使睪丸保持35℃左右的精...