腾讯分分彩:1顆蛋黃酥300大卡 消耗需走12公里

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1顆蛋黃酥300大卡消耗需走12公里中秋節是全家團圓相聚的日子,當心應景月餅吃太多,不只天上明月圓,臉和腰圍也跟著變圓!台中市政府衛生局提醒,一個蛋黃酥的熱量約300大卡,腾讯分分彩以每小時4公里的速度行走,需走3小時、12公里才能消耗,建議民眾飲食應...

減肥的第一步 每餐減少80卡

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減肥的第一步每餐減少80卡(作者/岸村康代)大家在減肥時,會不會時時刻刻計算自己要花多久時間減掉幾公斤呢?「我一週要瘦五公斤!」若以此為目標,雖然成功了會很有成就感,不過要在這麼短的時間內急速的減重,大概只有「什麼都不吃」這種危險的方法而已。...