1顆月餅熱量=1份排骨便當 自製高纖低卡地瓜月餅

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1顆月餅熱量=1份排骨便當自製高纖低卡地瓜月餅一看到月餅就沒胃口?根據1111人力銀行調查,傳統中式月餅因熱量高,讓注重養生和身材的現代人望之卻步,成為上班族最不想收到的中秋禮盒,不過,若將這盒傳統月餅換成自己做的地瓜養生腾讯分分彩月餅,那就另當...

按照血型吃就能瘦?無科學實證

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按照血型吃就能瘦?無科學實證你是A型、B型、O型還是AB型?不少人相信血型的不同也影響了每個人的個性,除此之外,也有人認為就連減肥方法也都可以依照血型的不同來選擇,例如A型的人應多吃蔬食,B型則須要多攝取水分,這種依照血型不同而去選擇食物的「血型...

減重先養脾,湯療正夯!中醫:喝迷迭香利脾湯_2

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減重先養脾,湯腾讯分分彩療正夯!中醫:喝迷迭香利脾湯「吃什麼才會瘦?」在減重門診經常會碰到這樣的問題,但是,如果每天心裡都在掛念這件事,要瘦大概也很難。還不如先了解哪一些食物該吃?哪一些食物不該吃?中醫師認為,減肥能否成功,跟「脾臟」有很大...

上班族腹部肥胖!吳明珠:飯後多抬腳_1

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上班族腹部肥胖!吳明珠:飯後多抬腳上班族常有過勞肥及腹部肥胖的毛病,除了體質與工作壓力外,「吃飯吃太快」就是隱形殺手。中醫師指出,許多上班族群常因為工作加班,1個便當2至3鐘就吃完,不僅久坐不動,甚至對脾胃的傷害很大,促成肥胖形成...

腾讯分分彩:8小時減肥法!一周瘦4.5公斤

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8小時減肥法!一周瘦4.5公斤逢年過節大魚大肉,就怕吃太多會變胖吧?而且每天悠閒在家又吃好多美食,很多人都感覺到「身體變重了」。但是不太可能現在馬上去健身房或者限制飲食吧?有這樣煩惱的人,來試試看現在美國蔚為話題的「8小時減肥法」吧!將三餐集中...

健康喝湯,餐前?餐後?你喝對了嗎?

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健康喝湯,餐前?餐後?你喝對了嗎?喝湯的時機,大有玄機!打開世界各地的飲食史,湯佔有舉足腾讯分分彩輕重的地位,但受到不同飲食習慣的影響,西方人通常把湯品當作正餐的第一道料理,東方人則恰好相反,把湯品放在用餐的最後。究竟,以養生保健的觀點來看...